Ett kortare strömavbrott är en irritation. Ett avbrott som varar i dagar är en kris. Stormar, extremt väder, tekniska fel och cyberattacker kan slå ut elnätet för längre perioder – och de flesta hushåll är inte förberedda. Den här checklistan hjälper dig att säkerställa att ditt hem klarar sig.
Omedelbart när strömmen går
Innan du börjar leta efter ficklampa i mörkret – gör det här nu:
- Kontrollera om det bara är ditt hushåll eller hela kvarteret (kolla säkringsskåpet)
- Rapportera avbrottet till elnätsbolaget
- Undvik att öppna kylskåp och frys i onödan (maten håller sig 4–6 timmar med stängda dörrar)
- Ladda telefonen omedelbart om du har portabel laddare
- Slå på radion för lägesrapport
Checklista: Kraft och belysning
Det här är grunden för all annan beredskap vid strömavbrott.
- ✅ Portabel kraftstation – minst 500 Wh för ensamhushåll, 1 000+ Wh för familjer. Ska ladda telefoner, driva LED-belysning och eventuell medicinsk utrustning. Se våra kraftkits.
- ✅ Ficklampor – en per sovrum plus en pannlampa för frihandsjobb
- ✅ Batterier – extra till ficklampor och radio
- ✅ Solpanel – laddar kraftstationen under dagtid vid längre avbrott
- ✅ LED-lampor med batteridrift – fungerar utan kraftstation och ger bra rumsbelysning
- ✅ Powerbank – minst 20 000 mAh för att ladda telefon flera gånger
Checklista: Värme
Vintertid är värme den mest kritiska faktorn. En lägenhet utan el kan bli outhärdligt kall inom 12–24 timmar.
- ✅ Sovsäckar – ratade för minst -5°C, en per person
- ✅ Varma filtar – ullfilt håller värmen även när den är fuktig
- ✅ Gasbrännare med inomhussäkra gasbehållare – för matlagning och att värma ett litet utrymme
- ✅ Varma kläder – termounderkläder, fleecetröjor, ullsockor, mössa och handskar
- ✅ Värmeljus – ger viss värme och stämning; placera aldrig utan uppsikt
Se vårt sortiment av värme och tillagningsutrustning för lösningar godkända för inomhusbruk.
Checklista: Mat och tillagning
- ✅ Konservmat – kan ätas direkt ur burken om det behövs
- ✅ Torrvaror – ris, pasta, gryn (kräver vatten och värme)
- ✅ Frystorkad mat – lätt, längst hållbarhet, kräver bara vatten
- ✅ Snabbmat utan tillagning – nötter, energibars, knäckebröd, nötsmör
- ✅ Stormkök eller gasbrännare – för att laga varm mat
- ✅ Manuell konservöppnare – glöms ofta bort!
Utforska våra beredskapsmatsortiment med kits optimerade för strömavbrott.
Checklista: Vatten
- ✅ Lagrat vatten – minst 3 liter per person och dag, helst för en vecka
- ✅ Vattenrening – filter, reningspumpar eller reningspåsar för naturvatten
- ✅ Vattenhanteringsdunkar – 10–25 liter livsmedelssäkra dunkar
- ✅ Vattenkokare på gas – koka vatten för sterilisering om du är osäker på källan
Checklista: Kommunikation och information
- ✅ Batteridriven FM/DAB-radio – ta emot krisinformation via SR P4
- ✅ Laddade powerbanks – håll telefonen vid liv för mobilnät och SMS så länge det fungerar
- ✅ Lista med viktiga telefonnummer – utskriven på papper, inte bara i telefonen
- ✅ Walkie-talkies – kommunicera med grannar utan mobilnät
Kolla vårt kommunikationssortiment för alternativ som fungerar utan infrastruktur.
Checklista: Hygien och hälsa
- ✅ Sjukvårdskit – förband, plåster, smärtlindring, desinfektionsmedel
- ✅ Läkemedel – extra förråd av ordinarie medicin för minst en vecka
- ✅ Hygienartiklar – våtservetter, handsprit, toalettpapper (vattenbaserad hygien kan vara begränsad)
- ✅ Mensskydd och blöjor om relevant
Vad du inte ska glömma
Utöver de konkreta sakerna på listan: öva. Prata igenom med din familj var utrustningen finns, hur kraftstationen startas och vad du gör om avbrottet varar i dagar. En plan som bara finns i ditt huvud är halvt värdelös i stressens stund.