Enligt Svenska kraftnät ökar risken för allvarliga strömavbrott när vinterväder, cyberangrepp och infrastrukturproblem sammanfaller. MSB rekommenderar att varje hushåll ska klara sig i minst 72 timmar — och helst en hel vecka — utan samhällets normala tjänster.
Den goda nyheten: det krävs inte komplicerad utrustning. Med rätt förberedelser klarar du dig bekvämt i tre dygn, oavsett om du bor i lägenhet eller villa.
Vad händer under ett strömavbrott?
Redan efter ett par timmar märker du av effekterna: kylskåpet börjar värmas upp, telefonen tappar laddning, belysningen försvinner och centralvärmen slutar fungera om den drivs av en elpump. Vid längre avbrott kan dessutom vattentrycket sjunka om pumpstationer slås ut.
Prioritera i den här ordningen: 1) Kraft och ljus, 2) Värme, 3) Vatten och mat, 4) Kommunikation.
Kraft och ljus — din absoluta bas
En portabel kraftstation med LiFePO4-batteri är den enskilt viktigaste investeringen för att klara ett längre strömavbrott. Välj en modell med minst 500 Wh kapacitet och ren sinusvåg — det låter dig driva kylskåpet i kortare intervaller, ladda telefoner och driva belysning.
- Kraftstation 500 Wh: Räcker för 2–3 dagars laddning av telefon, router och LED-belysning.
- Solpanel 60–100 W: Laddar kraftstationen under dagtid — ger obegränsad autonomi vid solrikt väder.
- LED-ficklampor och pannlampor: Minst en per person. Välj USB-C-laddningsbara modeller.
- Powerbank 20 000 mAh: Bärbar backup för telefon och radio.
Se vårt urval av kraftkit för hemmet — sammansatta för 72 timmar, en vecka och längre.
Värme — kritiskt vid kyla
Bor du i lägenhet med vattenburen värme styrd av en eldriven pump stängs uppvärmningen av direkt vid strömavbrott. Har du ingen braskamin behöver du ett alternativ:
- Gasol-kamin: Ger snabb rumsuppvärmning och kokmöjlighet. Kompakta modeller passar lägenhet.
- Campingkök med gasol: Primärt för matlagning, men värmer också upp ett litet rum.
- Varma täcken och sovsäckar: Gratis isolering — ha alltid en sovsäck per person med komforttemperatur under 0°C.
Vatten och mat
Lagra minst 3 liter per person och dag. För ett hushåll på fyra behöver du alltså 36 liter för 72 timmar. Komplettera med ett vattenfilter för att kunna rena vatten från naturliga källor.
Välj nödmat som inte kräver kyl eller avancerad tillagning: konserver, frystorkade rätter och energirika torrvaror. Ha ett campingkök för att värma maten.
Kommunikation när nätet och mobilnätet är nere
Batteridriven DAB/FM-radio är ditt viktigaste informationsverktyg — SR och SVT sänder krisrapportering dygnet runt. Komplettera med walkietalkies för kommunikation utan mobilnät.
Praktisk checklista: Förbered dig på 1 timme
- Ladda kraftstationen och alla powerbanks nu — inte när avbrottet är ett faktum.
- Fyll dunkar med dricksvatten (minst 3 liter per person).
- Kontrollera att du har nödmat för minst tre dagar.
- Ta fram ficklampor och batterier — testa att de fungerar.
- Sätt på nödradion och testa att du kan ta emot P1 och P4.
- Informera alla i hushållet om var utrustningen finns.